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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Chypre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Chypre ?
Pour calculer l'heure de Chypre, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Chypriote.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Chypre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Chypriote à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Chypre : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Chypre : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Chypre : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Chypre : 09H00
-
Antigua-et-Barbuda : 04H00
Chypre : 10H00
-
Antigua-et-Barbuda : 05H00
Chypre : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Chypre : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Chypre : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Chypre : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Chypre : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Chypre : 16H00
-
Antigua-et-Barbuda : 11H00
Chypre : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Chypre : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Chypre : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Chypre : 20H00
-
Antigua-et-Barbuda : 15H00
Chypre : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Chypre : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Chypre : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Chypre : 00H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Chypre : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Chypre : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Chypre : 03H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Chypre : 04H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Chypre : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Saint John's ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nicosie ou en revenant à Saint John's, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Chypre, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Chypre Heure Actuelle Locale à Chypre également Fuseau Horaire de Chypre ainsi que Heure du lever du soleil à Chypre et Heure du coucher du soleil à Chypre et Heure du Zenith à Chypre sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Chypre sans oublier Heure du Crépuscule à Chypre, Durée du Jour à Chypre ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Chypre ainsi que Passage à l'heure d'été à Chypre.
Abdallah Al Attiyah