Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Gilgit-Baltistan (Pakistan)

Quel est le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Gilgit-Baltistan (Pakistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Gilgit-Baltistan (Pakistan) quand il est par exemple 4H à Antigua-et-Barbuda. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Saint John's et Skardu, comment calculer le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Gilgit-Baltistan (Pakistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Antigua-et-Barbuda et Gilgit-Baltistan (Pakistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Skardu et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Pakistan

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Gilgit-Baltistan (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Gilgit-Baltistan (Pakistan) ?

Pour calculer l'heure de Gilgit-Baltistan (Pakistan), vous devez ajouter 09H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.
Autrement dit, vous devez 9H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Gilgit-Baltistan.

Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gilgit-Baltistan à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.

Antigua-et-Barbuda : 00H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)
Antigua-et-Barbuda : 16H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)
Antigua-et-Barbuda : 17H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)
Antigua-et-Barbuda : 18H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 03H00 (Jour +1)
Antigua-et-Barbuda : 19H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 04H00 (Jour +1)
Antigua-et-Barbuda : 20H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 05H00 (Jour +1)
Antigua-et-Barbuda : 21H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 06H00 (Jour +1)
Antigua-et-Barbuda : 22H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 07H00 (Jour +1)
Antigua-et-Barbuda : 23H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skardu depuis Saint John's ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Skardu ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint John's :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Évitez les activités pendant les premiers jours à Gilgit-Baltistan (Pakistan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skardu

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ainsi que Fuseau Horaire de Gilgit-Baltistan (Pakistan) mais aussi Heure du lever du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et Heure du coucher du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ainsi que Heure du Zenith à Gilgit-Baltistan (Pakistan) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gilgit-Baltistan (Pakistan) mais aussi Heure du Crépuscule à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ainsi que Durée du Jour à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et surtout Passage à l'heure d'été à Gilgit-Baltistan (Pakistan).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Qamar Sharif

Qamar Sharif

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