Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Jammu-et-Cachemire (Inde) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Jammu-et-Cachemire (Inde) ?
Pour calculer l'heure de Jammu-et-Cachemire (Inde), vous devez ajouter 09H30 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 9H30 l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Jammu-et-Cachemire.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jammu-et-Cachemire à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 09H30
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 10H30
-
Antigua-et-Barbuda : 02H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 11H30
-
Antigua-et-Barbuda : 03H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 12H30
-
Antigua-et-Barbuda : 04H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 13H30
-
Antigua-et-Barbuda : 05H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 14H30
-
Antigua-et-Barbuda : 06H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 15H30
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 16H30
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 17H30
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 18H30
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 19H30
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 20H30
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 21H30
-
Antigua-et-Barbuda : 13H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 22H30
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 23H30
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 00H30 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 01H30 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 02H30 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 03H30 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 04H30 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 05H30 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 06H30 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 07H30 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 08H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Srinagar depuis Saint John's ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Srinagar ou votre retour à Saint John's :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Jammu-et-Cachemire (Inde), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Srinagar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure Actuelle Locale à Jammu-et-Cachemire (Inde) et surtout Fuseau Horaire de Jammu-et-Cachemire (Inde) et surtout Heure du lever du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde), Heure du Zenith à Jammu-et-Cachemire (Inde) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jammu-et-Cachemire (Inde) ainsi que Heure du Crépuscule à Jammu-et-Cachemire (Inde), Durée du Jour à Jammu-et-Cachemire (Inde) également Passage à l'heure d'hiver à Jammu-et-Cachemire (Inde) et surtout Passage à l'heure d'été à Jammu-et-Cachemire (Inde).
Pranab Kapoor