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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Israël est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Israël ?
Pour calculer l'heure d'Israël, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Israélienne.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Israël Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Israélienne à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Israël : 07H00
-
Antigua-et-Barbuda : 01H00
Israël : 08H00
-
Antigua-et-Barbuda : 02H00
Israël : 09H00
-
Antigua-et-Barbuda : 03H00
Israël : 10H00
-
Antigua-et-Barbuda : 04H00
Israël : 11H00
-
Antigua-et-Barbuda : 05H00
Israël : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Israël : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Israël : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Israël : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Israël : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Israël : 17H00
-
Antigua-et-Barbuda : 11H00
Israël : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Israël : 19H00
-
Antigua-et-Barbuda : 13H00
Israël : 20H00
-
Antigua-et-Barbuda : 14H00
Israël : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Israël : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Israël : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Israël : 00H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Israël : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Israël : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Israël : 03H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Israël : 04H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Israël : 05H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Israël : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jérusalem depuis Saint John's ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Jérusalem ou en revenant à Saint John's, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Israël, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jérusalem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Israël Heure Actuelle Locale en Israël et Fuseau Horaire d'Israël mais aussi Heure du lever du soleil en Israël, Heure du coucher du soleil en Israël et Heure du Zenith en Israël et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Israël ou bien encore Heure du Crépuscule en Israël, Durée du Jour en Israël et surtout Passage à l'heure d'hiver en Israël, Passage à l'heure d'été en Israël.
Moshe Yachimovich