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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Palestine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Palestine ?
Pour calculer l'heure de la Palestine, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Palestine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Palestine : 07H00
-
Antigua-et-Barbuda : 01H00
Palestine : 08H00
-
Antigua-et-Barbuda : 02H00
Palestine : 09H00
-
Antigua-et-Barbuda : 03H00
Palestine : 10H00
-
Antigua-et-Barbuda : 04H00
Palestine : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Palestine : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Palestine : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Palestine : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Palestine : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Palestine : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Palestine : 17H00
-
Antigua-et-Barbuda : 11H00
Palestine : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Palestine : 19H00
-
Antigua-et-Barbuda : 13H00
Palestine : 20H00
-
Antigua-et-Barbuda : 14H00
Palestine : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Palestine : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Palestine : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Palestine : 00H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Palestine : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Palestine : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Palestine : 03H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Palestine : 04H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Palestine : 05H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Palestine : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis Saint John's ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ramallah ou en revenant à Saint John's, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Palestine. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine mais aussi Fuseau Horaire de la Palestine, Heure du lever du soleil en Palestine ainsi que Heure du coucher du soleil en Palestine, Heure du Zenith en Palestine et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine, Heure du Crépuscule en Palestine également Durée du Jour en Palestine et Passage à l'heure d'hiver en Palestine ainsi que Passage à l'heure d'été en Palestine.
Ali Larijani