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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Syrie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Syrie ?
Pour calculer l'heure de la Syrie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Syrienne.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Syrie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Syrienne à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Syrie : 06H00
-
Antigua-et-Barbuda : 01H00
Syrie : 07H00
-
Antigua-et-Barbuda : 02H00
Syrie : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Syrie : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Syrie : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Syrie : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Syrie : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Syrie : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Syrie : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Syrie : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Syrie : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Syrie : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Syrie : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Syrie : 19H00
-
Antigua-et-Barbuda : 14H00
Syrie : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Syrie : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Syrie : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Syrie : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Syrie : 00H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Syrie : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Syrie : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Syrie : 03H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Syrie : 04H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Syrie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Damas depuis Saint John's ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Damas ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint John's :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Syrie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Damas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Syrie Heure Actuelle Locale en Syrie mais aussi Fuseau Horaire de la Syrie, Heure du lever du soleil en Syrie mais aussi Heure du coucher du soleil en Syrie ainsi que Heure du Zenith en Syrie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Syrie mais aussi Heure du Crépuscule en Syrie mais aussi Durée du Jour en Syrie également Passage à l'heure d'hiver en Syrie, Passage à l'heure d'été en Syrie.
Noursoultan Mamine