Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)

Quel est le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) quand il est par exemple 12H à Antigua-et-Barbuda. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Saint John's et Khorugh, comment calculer le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Antigua-et-Barbuda et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Khorugh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Tadjikistan

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?

Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez ajouter 09H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.
Autrement dit, vous devez 9H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.

Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.

Antigua-et-Barbuda : 00H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00 (Jour +1)
Antigua-et-Barbuda : 16H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00 (Jour +1)
Antigua-et-Barbuda : 17H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00 (Jour +1)
Antigua-et-Barbuda : 18H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00 (Jour +1)
Antigua-et-Barbuda : 19H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00 (Jour +1)
Antigua-et-Barbuda : 20H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00 (Jour +1)
Antigua-et-Barbuda : 21H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00 (Jour +1)
Antigua-et-Barbuda : 22H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00 (Jour +1)
Antigua-et-Barbuda : 23H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Saint John's ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Saint John's en vacances ou vous envoler à Khorugh :

Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Haut-Badakhchan (Tadjikistan).
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Moza Al Thani

Moza Al Thani

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