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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Liban : 07H00
-
Antigua-et-Barbuda : 01H00
Liban : 08H00
-
Antigua-et-Barbuda : 02H00
Liban : 09H00
-
Antigua-et-Barbuda : 03H00
Liban : 10H00
-
Antigua-et-Barbuda : 04H00
Liban : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Liban : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Liban : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Liban : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Liban : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Liban : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Liban : 17H00
-
Antigua-et-Barbuda : 11H00
Liban : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Liban : 19H00
-
Antigua-et-Barbuda : 13H00
Liban : 20H00
-
Antigua-et-Barbuda : 14H00
Liban : 21H00
-
Antigua-et-Barbuda : 15H00
Liban : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Liban : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Liban : 00H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 18H00
Liban : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Liban : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Liban : 03H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Liban : 04H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Liban : 05H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Liban : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Saint John's ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Beyrouth ou en revenant à Saint John's, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Liban. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban ainsi que Fuseau Horaire du Liban mais aussi Heure du lever du soleil au Liban et Heure du coucher du soleil au Liban ainsi que Heure du Zenith au Liban ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban également Heure du Crépuscule au Liban ou bien encore Durée du Jour au Liban mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Liban également Passage à l'heure d'été au Liban.
Ahmet Özalp