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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Chypre et Pakistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Chypre et le Pakistan ?
Pour calculer l'heure du Pakistan, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de Chypre.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Chypriote pour obtenir l'heure Pakistanaise.
Décalage Horaire entre Chypre et le Pakistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pakistanaise à partir de l'heure Chypriote.-
Chypre : 00H00
Pakistan : 02H00
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Chypre : 01H00
Pakistan : 03H00
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Chypre : 02H00
Pakistan : 04H00
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Chypre : 03H00
Pakistan : 05H00
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Chypre : 04H00
Pakistan : 06H00
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Chypre : 05H00
Pakistan : 07H00
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Chypre : 06H00
Pakistan : 08H00
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Chypre : 07H00
Pakistan : 09H00
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Chypre : 08H00
Pakistan : 10H00
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Chypre : 09H00
Pakistan : 11H00
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Chypre : 10H00
Pakistan : 12H00
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Chypre : 11H00
Pakistan : 13H00
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Chypre : 12H00
Pakistan : 14H00
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Chypre : 13H00
Pakistan : 15H00
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Chypre : 14H00
Pakistan : 16H00
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Chypre : 15H00
Pakistan : 17H00
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Chypre : 16H00
Pakistan : 18H00
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Chypre : 17H00
Pakistan : 19H00
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Chypre : 18H00
Pakistan : 20H00
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Chypre : 19H00
Pakistan : 21H00
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Chypre : 20H00
Pakistan : 22H00
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Chypre : 21H00
Pakistan : 23H00
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Chypre : 22H00
Pakistan : 00H00 (Jour +1)
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Chypre : 23H00
Pakistan : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Islamabad depuis Nicosie ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Islamabad ou que vous prendrez le vol de retour pour Nicosie :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Pakistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Islamabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pakistan Heure Actuelle Locale au Pakistan également Fuseau Horaire du Pakistan mais aussi Heure du lever du soleil au Pakistan mais aussi Heure du coucher du soleil au Pakistan et Heure du Zenith au Pakistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pakistan ainsi que Heure du Crépuscule au Pakistan également Durée du Jour au Pakistan et Passage à l'heure d'hiver au Pakistan ou bien encore Passage à l'heure d'été au Pakistan.
Ghazala Khan