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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Azad Cachemire (Pakistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et Azad Cachemire (Pakistan) ?
Pour calculer l'heure de Azad Cachemire (Pakistan), vous devez ajouter 10H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Azad Cachemire.
Décalage Horaire entre Cuba et Azad Cachemire (Pakistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azad Cachemire à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 10H00
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Cuba : 01H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 11H00
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Cuba : 02H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 12H00
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Cuba : 03H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 13H00
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Cuba : 04H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 14H00
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Cuba : 05H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 15H00
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Cuba : 06H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 16H00
-
Cuba : 07H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 17H00
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Cuba : 08H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 18H00
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Cuba : 09H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 19H00
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Cuba : 10H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 20H00
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Cuba : 11H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 21H00
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Cuba : 12H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 22H00
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Cuba : 13H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 23H00
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Cuba : 14H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 15H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 16H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 17H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 18H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 04H00 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 05H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 06H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 07H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 08H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Muzaffarabad depuis La Havane ?
Si vous prenez un vol pour La Havane ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Muzaffarabad, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Azad Cachemire (Pakistan), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Muzaffarabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Azad Cachemire (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Fuseau Horaire de Azad Cachemire (Pakistan) également Heure du lever du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) et Heure du coucher du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Heure du Zenith à Azad Cachemire (Pakistan) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Heure du Crépuscule à Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Durée du Jour à Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Passage à l'heure d'été à Azad Cachemire (Pakistan).
Ghazala Khan