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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Chypre est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et Chypre ?
Pour calculer l'heure de Chypre, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Chypriote.
Décalage Horaire entre Cuba et Chypre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Chypriote à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Chypre : 06H00
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Cuba : 01H00
Chypre : 07H00
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Cuba : 02H00
Chypre : 08H00
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Cuba : 03H00
Chypre : 09H00
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Cuba : 04H00
Chypre : 10H00
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Cuba : 05H00
Chypre : 11H00
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Cuba : 06H00
Chypre : 12H00
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Cuba : 07H00
Chypre : 13H00
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Cuba : 08H00
Chypre : 14H00
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Cuba : 09H00
Chypre : 15H00
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Cuba : 10H00
Chypre : 16H00
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Cuba : 11H00
Chypre : 17H00
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Cuba : 12H00
Chypre : 18H00
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Cuba : 13H00
Chypre : 19H00
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Cuba : 14H00
Chypre : 20H00
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Cuba : 15H00
Chypre : 21H00
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Cuba : 16H00
Chypre : 22H00
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Cuba : 17H00
Chypre : 23H00
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Cuba : 18H00
Chypre : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Chypre : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Chypre : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Chypre : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Chypre : 04H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Chypre : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis La Havane ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nicosie ou que vous prendrez le vol de retour pour La Havane :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Chypre.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Chypre Heure Actuelle Locale à Chypre sans oublier Fuseau Horaire de Chypre ou bien encore Heure du lever du soleil à Chypre ainsi que Heure du coucher du soleil à Chypre ainsi que Heure du Zenith à Chypre et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Chypre ainsi que Heure du Crépuscule à Chypre mais aussi Durée du Jour à Chypre ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Chypre, Passage à l'heure d'été à Chypre.
Shelly Levy