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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Chypre est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et Chypre ?
Pour calculer l'heure de Chypre, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Chypriote.
Décalage Horaire entre Cuba et Chypre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Chypriote à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Chypre : 07H00
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Cuba : 01H00
Chypre : 08H00
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Cuba : 02H00
Chypre : 09H00
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Cuba : 03H00
Chypre : 10H00
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Cuba : 04H00
Chypre : 11H00
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Cuba : 05H00
Chypre : 12H00
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Cuba : 06H00
Chypre : 13H00
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Cuba : 07H00
Chypre : 14H00
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Cuba : 08H00
Chypre : 15H00
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Cuba : 09H00
Chypre : 16H00
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Cuba : 10H00
Chypre : 17H00
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Cuba : 11H00
Chypre : 18H00
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Cuba : 12H00
Chypre : 19H00
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Cuba : 13H00
Chypre : 20H00
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Cuba : 14H00
Chypre : 21H00
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Cuba : 15H00
Chypre : 22H00
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Cuba : 16H00
Chypre : 23H00
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Cuba : 17H00
Chypre : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 18H00
Chypre : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Chypre : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Chypre : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Chypre : 04H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Chypre : 05H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Chypre : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis La Havane ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nicosie ou en revenant à La Havane, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Chypre. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Chypre Heure Actuelle Locale à Chypre également Fuseau Horaire de Chypre ou bien encore Heure du lever du soleil à Chypre et Heure du coucher du soleil à Chypre sans oublier Heure du Zenith à Chypre ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Chypre également Heure du Crépuscule à Chypre et Durée du Jour à Chypre également Passage à l'heure d'hiver à Chypre, Passage à l'heure d'été à Chypre.
Shelly Levy