Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Israël est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et l'Israël ?
Pour calculer l'heure d'Israël, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Israélienne.
Décalage Horaire entre Cuba et l'Israël Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Israélienne à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Israël : 07H00
-
Cuba : 01H00
Israël : 08H00
-
Cuba : 02H00
Israël : 09H00
-
Cuba : 03H00
Israël : 10H00
-
Cuba : 04H00
Israël : 11H00
-
Cuba : 05H00
Israël : 12H00
-
Cuba : 06H00
Israël : 13H00
-
Cuba : 07H00
Israël : 14H00
-
Cuba : 08H00
Israël : 15H00
-
Cuba : 09H00
Israël : 16H00
-
Cuba : 10H00
Israël : 17H00
-
Cuba : 11H00
Israël : 18H00
-
Cuba : 12H00
Israël : 19H00
-
Cuba : 13H00
Israël : 20H00
-
Cuba : 14H00
Israël : 21H00
-
Cuba : 15H00
Israël : 22H00
-
Cuba : 16H00
Israël : 23H00
-
Cuba : 17H00
Israël : 00H00 (Jour +1)
-
Cuba : 18H00
Israël : 01H00 (Jour +1)
-
Cuba : 19H00
Israël : 02H00 (Jour +1)
-
Cuba : 20H00
Israël : 03H00 (Jour +1)
-
Cuba : 21H00
Israël : 04H00 (Jour +1)
-
Cuba : 22H00
Israël : 05H00 (Jour +1)
-
Cuba : 23H00
Israël : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jérusalem depuis La Havane ?
Si vous prenez un vol pour La Havane ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Jérusalem, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Israël.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jérusalem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Israël Heure Actuelle Locale en Israël également Fuseau Horaire d'Israël mais aussi Heure du lever du soleil en Israël également Heure du coucher du soleil en Israël et Heure du Zenith en Israël ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Israël également Heure du Crépuscule en Israël ou bien encore Durée du Jour en Israël ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Israël et surtout Passage à l'heure d'été en Israël.
Moshe Yachimovich