Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Jordanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et la Jordanie ?
Pour calculer l'heure de la Jordanie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Jordanienne.
Décalage Horaire entre Cuba et la Jordanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jordanienne à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Jordanie : 07H00
-
Cuba : 01H00
Jordanie : 08H00
-
Cuba : 02H00
Jordanie : 09H00
-
Cuba : 03H00
Jordanie : 10H00
-
Cuba : 04H00
Jordanie : 11H00
-
Cuba : 05H00
Jordanie : 12H00
-
Cuba : 06H00
Jordanie : 13H00
-
Cuba : 07H00
Jordanie : 14H00
-
Cuba : 08H00
Jordanie : 15H00
-
Cuba : 09H00
Jordanie : 16H00
-
Cuba : 10H00
Jordanie : 17H00
-
Cuba : 11H00
Jordanie : 18H00
-
Cuba : 12H00
Jordanie : 19H00
-
Cuba : 13H00
Jordanie : 20H00
-
Cuba : 14H00
Jordanie : 21H00
-
Cuba : 15H00
Jordanie : 22H00
-
Cuba : 16H00
Jordanie : 23H00
-
Cuba : 17H00
Jordanie : 00H00 (Jour +1)
-
Cuba : 18H00
Jordanie : 01H00 (Jour +1)
-
Cuba : 19H00
Jordanie : 02H00 (Jour +1)
-
Cuba : 20H00
Jordanie : 03H00 (Jour +1)
-
Cuba : 21H00
Jordanie : 04H00 (Jour +1)
-
Cuba : 22H00
Jordanie : 05H00 (Jour +1)
-
Cuba : 23H00
Jordanie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amman depuis La Havane ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Amman ou que vous prendrez le vol de retour pour La Havane :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Jordanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amman
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jordanie Heure Actuelle Locale en Jordanie et Fuseau Horaire de la Jordanie ainsi que Heure du lever du soleil en Jordanie mais aussi Heure du coucher du soleil en Jordanie, Heure du Zenith en Jordanie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jordanie ou bien encore Heure du Crépuscule en Jordanie mais aussi Durée du Jour en Jordanie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Jordanie sans oublier Passage à l'heure d'été en Jordanie.
Abdallah Al Attiyah