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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Syrie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et la Syrie ?
Pour calculer l'heure de la Syrie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Syrienne.
Décalage Horaire entre Cuba et la Syrie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Syrienne à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Syrie : 07H00
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Cuba : 01H00
Syrie : 08H00
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Cuba : 02H00
Syrie : 09H00
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Cuba : 03H00
Syrie : 10H00
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Cuba : 04H00
Syrie : 11H00
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Cuba : 05H00
Syrie : 12H00
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Cuba : 06H00
Syrie : 13H00
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Cuba : 07H00
Syrie : 14H00
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Cuba : 08H00
Syrie : 15H00
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Cuba : 09H00
Syrie : 16H00
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Cuba : 10H00
Syrie : 17H00
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Cuba : 11H00
Syrie : 18H00
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Cuba : 12H00
Syrie : 19H00
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Cuba : 13H00
Syrie : 20H00
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Cuba : 14H00
Syrie : 21H00
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Cuba : 15H00
Syrie : 22H00
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Cuba : 16H00
Syrie : 23H00
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Cuba : 17H00
Syrie : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 18H00
Syrie : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Syrie : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Syrie : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Syrie : 04H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Syrie : 05H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Syrie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Damas depuis La Havane ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Damas ou en revenant à La Havane, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Syrie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Damas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Syrie Heure Actuelle Locale en Syrie, Fuseau Horaire de la Syrie et surtout Heure du lever du soleil en Syrie et surtout Heure du coucher du soleil en Syrie et surtout Heure du Zenith en Syrie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Syrie sans oublier Heure du Crépuscule en Syrie, Durée du Jour en Syrie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Syrie ainsi que Passage à l'heure d'été en Syrie.
Ghazala Khan