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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Djibouti et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H30
Heure d'été : 01H30
Comment calculer Décalage Horaire entre Djibouti et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 01H30 à l'heure de Djibouti.Autrement dit, vous devez 1H30 l'heure Djiboutienne pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre Djibouti et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Djiboutienne.-
Djibouti : 00H00
Iran : 01H30
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Djibouti : 01H00
Iran : 02H30
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Djibouti : 02H00
Iran : 03H30
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Djibouti : 03H00
Iran : 04H30
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Djibouti : 04H00
Iran : 05H30
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Djibouti : 05H00
Iran : 06H30
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Djibouti : 06H00
Iran : 07H30
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Djibouti : 07H00
Iran : 08H30
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Djibouti : 08H00
Iran : 09H30
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Djibouti : 09H00
Iran : 10H30
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Djibouti : 10H00
Iran : 11H30
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Djibouti : 11H00
Iran : 12H30
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Djibouti : 12H00
Iran : 13H30
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Djibouti : 13H00
Iran : 14H30
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Djibouti : 14H00
Iran : 15H30
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Djibouti : 15H00
Iran : 16H30
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Djibouti : 16H00
Iran : 17H30
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Djibouti : 17H00
Iran : 18H30
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Djibouti : 18H00
Iran : 19H30
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Djibouti : 19H00
Iran : 20H30
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Djibouti : 20H00
Iran : 21H30
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Djibouti : 21H00
Iran : 22H30
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Djibouti : 22H00
Iran : 23H30
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Djibouti : 23H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Djibouti ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Téhéran ou votre retour à Djibouti :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Iran, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran et surtout Fuseau Horaire d'Iran mais aussi Heure du lever du soleil en Iran également Heure du coucher du soleil en Iran et Heure du Zenith en Iran et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran ainsi que Heure du Crépuscule en Iran et Durée du Jour en Iran et surtout Passage à l'heure d'hiver en Iran ou bien encore Passage à l'heure d'été en Iran.
Ali Larijani