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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Djibouti et Turkménistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Djibouti et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de Djibouti.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Djiboutienne pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre Djibouti et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Djiboutienne.-
Djibouti : 00H00
Turkménistan : 02H00
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Djibouti : 01H00
Turkménistan : 03H00
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Djibouti : 02H00
Turkménistan : 04H00
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Djibouti : 03H00
Turkménistan : 05H00
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Djibouti : 04H00
Turkménistan : 06H00
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Djibouti : 05H00
Turkménistan : 07H00
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Djibouti : 06H00
Turkménistan : 08H00
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Djibouti : 07H00
Turkménistan : 09H00
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Djibouti : 08H00
Turkménistan : 10H00
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Djibouti : 09H00
Turkménistan : 11H00
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Djibouti : 10H00
Turkménistan : 12H00
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Djibouti : 11H00
Turkménistan : 13H00
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Djibouti : 12H00
Turkménistan : 14H00
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Djibouti : 13H00
Turkménistan : 15H00
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Djibouti : 14H00
Turkménistan : 16H00
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Djibouti : 15H00
Turkménistan : 17H00
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Djibouti : 16H00
Turkménistan : 18H00
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Djibouti : 17H00
Turkménistan : 19H00
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Djibouti : 18H00
Turkménistan : 20H00
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Djibouti : 19H00
Turkménistan : 21H00
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Djibouti : 20H00
Turkménistan : 22H00
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Djibouti : 21H00
Turkménistan : 23H00
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Djibouti : 22H00
Turkménistan : 00H00 (Jour +1)
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Djibouti : 23H00
Turkménistan : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Djibouti ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Achgabat ou que vous prendrez le vol de retour pour Djibouti :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Turkménistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan mais aussi Fuseau Horaire du Turkménistan et Heure du lever du soleil au Turkménistan et surtout Heure du coucher du soleil au Turkménistan ainsi que Heure du Zenith au Turkménistan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan sans oublier Heure du Crépuscule au Turkménistan également Durée du Jour au Turkménistan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan également Passage à l'heure d'été au Turkménistan.
Reem al-Omair