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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Haïti et Ouzbékistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Haïti et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de Haïti.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Haïtienne pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre Haïti et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Haïtienne.-
Haïti : 00H00
Ouzbékistan : 09H00
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Haïti : 01H00
Ouzbékistan : 10H00
-
Haïti : 02H00
Ouzbékistan : 11H00
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Haïti : 03H00
Ouzbékistan : 12H00
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Haïti : 04H00
Ouzbékistan : 13H00
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Haïti : 05H00
Ouzbékistan : 14H00
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Haïti : 06H00
Ouzbékistan : 15H00
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Haïti : 07H00
Ouzbékistan : 16H00
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Haïti : 08H00
Ouzbékistan : 17H00
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Haïti : 09H00
Ouzbékistan : 18H00
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Haïti : 10H00
Ouzbékistan : 19H00
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Haïti : 11H00
Ouzbékistan : 20H00
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Haïti : 12H00
Ouzbékistan : 21H00
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Haïti : 13H00
Ouzbékistan : 22H00
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Haïti : 14H00
Ouzbékistan : 23H00
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Haïti : 15H00
Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)
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Haïti : 16H00
Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)
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Haïti : 17H00
Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)
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Haïti : 18H00
Ouzbékistan : 03H00 (Jour +1)
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Haïti : 19H00
Ouzbékistan : 04H00 (Jour +1)
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Haïti : 20H00
Ouzbékistan : 05H00 (Jour +1)
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Haïti : 21H00
Ouzbékistan : 06H00 (Jour +1)
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Haïti : 22H00
Ouzbékistan : 07H00 (Jour +1)
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Haïti : 23H00
Ouzbékistan : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Port-au-Prince ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tachkent ou que vous prendrez le vol de retour pour Port-au-Prince :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Ouzbékistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan ou bien encore Fuseau Horaire d'Ouzbékistan, Heure du lever du soleil en Ouzbékistan également Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan sans oublier Heure du Zenith en Ouzbékistan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan et surtout Heure du Crépuscule en Ouzbékistan et surtout Durée du Jour en Ouzbékistan mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan mais aussi Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Lütfiye Sancar