Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Haïti et Tadjikistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Haïti et le Tadjikistan ?
Pour calculer l'heure du Tadjikistan, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de Haïti.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Haïtienne pour obtenir l'heure Tadjike.
Décalage Horaire entre Haïti et le Tadjikistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tadjike à partir de l'heure Haïtienne.-
Haïti : 00H00
Tadjikistan : 09H00
-
Haïti : 01H00
Tadjikistan : 10H00
-
Haïti : 02H00
Tadjikistan : 11H00
-
Haïti : 03H00
Tadjikistan : 12H00
-
Haïti : 04H00
Tadjikistan : 13H00
-
Haïti : 05H00
Tadjikistan : 14H00
-
Haïti : 06H00
Tadjikistan : 15H00
-
Haïti : 07H00
Tadjikistan : 16H00
-
Haïti : 08H00
Tadjikistan : 17H00
-
Haïti : 09H00
Tadjikistan : 18H00
-
Haïti : 10H00
Tadjikistan : 19H00
-
Haïti : 11H00
Tadjikistan : 20H00
-
Haïti : 12H00
Tadjikistan : 21H00
-
Haïti : 13H00
Tadjikistan : 22H00
-
Haïti : 14H00
Tadjikistan : 23H00
-
Haïti : 15H00
Tadjikistan : 00H00 (Jour +1)
-
Haïti : 16H00
Tadjikistan : 01H00 (Jour +1)
-
Haïti : 17H00
Tadjikistan : 02H00 (Jour +1)
-
Haïti : 18H00
Tadjikistan : 03H00 (Jour +1)
-
Haïti : 19H00
Tadjikistan : 04H00 (Jour +1)
-
Haïti : 20H00
Tadjikistan : 05H00 (Jour +1)
-
Haïti : 21H00
Tadjikistan : 06H00 (Jour +1)
-
Haïti : 22H00
Tadjikistan : 07H00 (Jour +1)
-
Haïti : 23H00
Tadjikistan : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Port-au-Prince ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Douchanbé ou en revenant à Port-au-Prince, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Tadjikistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan sans oublier Fuseau Horaire du Tadjikistan, Heure du lever du soleil au Tadjikistan également Heure du coucher du soleil au Tadjikistan, Heure du Zenith au Tadjikistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan sans oublier Heure du Crépuscule au Tadjikistan ou bien encore Durée du Jour au Tadjikistan également Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan sans oublier Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.
Mohammad Abdullah