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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afghanistan et Oman est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez retirer 00H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 0H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Oman : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 01H00
Oman : 00H30
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Afghanistan : 02H00
Oman : 01H30
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Afghanistan : 03H00
Oman : 02H30
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Afghanistan : 04H00
Oman : 03H30
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Afghanistan : 05H00
Oman : 04H30
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Afghanistan : 06H00
Oman : 05H30
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Afghanistan : 07H00
Oman : 06H30
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Afghanistan : 08H00
Oman : 07H30
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Afghanistan : 09H00
Oman : 08H30
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Afghanistan : 10H00
Oman : 09H30
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Afghanistan : 11H00
Oman : 10H30
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Afghanistan : 12H00
Oman : 11H30
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Afghanistan : 13H00
Oman : 12H30
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Afghanistan : 14H00
Oman : 13H30
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Afghanistan : 15H00
Oman : 14H30
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Afghanistan : 16H00
Oman : 15H30
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Afghanistan : 17H00
Oman : 16H30
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Afghanistan : 18H00
Oman : 17H30
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Afghanistan : 19H00
Oman : 18H30
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Afghanistan : 20H00
Oman : 19H30
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Afghanistan : 21H00
Oman : 20H30
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Afghanistan : 22H00
Oman : 21H30
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Afghanistan : 23H00
Oman : 22H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Kaboul ?
Si vous prenez un vol pour Kaboul ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Mascate, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Oman, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman, Fuseau Horaire de Oman mais aussi Heure du lever du soleil à Oman également Heure du coucher du soleil à Oman également Heure du Zenith à Oman sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman ou bien encore Heure du Crépuscule à Oman et surtout Durée du Jour à Oman également Passage à l'heure d'hiver à Oman ainsi que Passage à l'heure d'été à Oman.
Moustafa Chalabi