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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Arménie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Arménie ?
Pour calculer l'heure d'Arménie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Arménienne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Arménie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arménienne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Arménie : 02H00
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Afrique du Sud : 01H00
Arménie : 03H00
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Afrique du Sud : 02H00
Arménie : 04H00
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Afrique du Sud : 03H00
Arménie : 05H00
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Afrique du Sud : 04H00
Arménie : 06H00
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Afrique du Sud : 05H00
Arménie : 07H00
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Afrique du Sud : 06H00
Arménie : 08H00
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Afrique du Sud : 07H00
Arménie : 09H00
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Afrique du Sud : 08H00
Arménie : 10H00
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Afrique du Sud : 09H00
Arménie : 11H00
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Afrique du Sud : 10H00
Arménie : 12H00
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Afrique du Sud : 11H00
Arménie : 13H00
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Afrique du Sud : 12H00
Arménie : 14H00
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Afrique du Sud : 13H00
Arménie : 15H00
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Afrique du Sud : 14H00
Arménie : 16H00
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Afrique du Sud : 15H00
Arménie : 17H00
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Afrique du Sud : 16H00
Arménie : 18H00
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Afrique du Sud : 17H00
Arménie : 19H00
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Afrique du Sud : 18H00
Arménie : 20H00
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Afrique du Sud : 19H00
Arménie : 21H00
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Afrique du Sud : 20H00
Arménie : 22H00
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Afrique du Sud : 21H00
Arménie : 23H00
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Afrique du Sud : 22H00
Arménie : 00H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 23H00
Arménie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Erevan depuis Pretoria ?
Si vous prenez un vol pour Pretoria ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Erevan, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Arménie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Erevan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arménie Heure Actuelle Locale en Arménie également Fuseau Horaire d'Arménie sans oublier Heure du lever du soleil en Arménie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Arménie et Heure du Zenith en Arménie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arménie et Heure du Crépuscule en Arménie ou bien encore Durée du Jour en Arménie et Passage à l'heure d'hiver en Arménie ainsi que Passage à l'heure d'été en Arménie.
Moshe Yachimovich