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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Cisjordanie (Palestine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Cisjordanie (Palestine) ?
Pour calculer l'heure de la Cisjordanie (Palestine), vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Cisjordanienne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Cisjordanie (Palestine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cisjordanienne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Cisjordanie (Palestine) : 00H00
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Afrique du Sud : 01H00
Cisjordanie (Palestine) : 01H00
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Afrique du Sud : 02H00
Cisjordanie (Palestine) : 02H00
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Afrique du Sud : 03H00
Cisjordanie (Palestine) : 03H00
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Afrique du Sud : 04H00
Cisjordanie (Palestine) : 04H00
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Afrique du Sud : 05H00
Cisjordanie (Palestine) : 05H00
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Afrique du Sud : 06H00
Cisjordanie (Palestine) : 06H00
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Afrique du Sud : 07H00
Cisjordanie (Palestine) : 07H00
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Afrique du Sud : 08H00
Cisjordanie (Palestine) : 08H00
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Afrique du Sud : 09H00
Cisjordanie (Palestine) : 09H00
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Afrique du Sud : 10H00
Cisjordanie (Palestine) : 10H00
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Afrique du Sud : 11H00
Cisjordanie (Palestine) : 11H00
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Afrique du Sud : 12H00
Cisjordanie (Palestine) : 12H00
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Afrique du Sud : 13H00
Cisjordanie (Palestine) : 13H00
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Afrique du Sud : 14H00
Cisjordanie (Palestine) : 14H00
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Afrique du Sud : 15H00
Cisjordanie (Palestine) : 15H00
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Afrique du Sud : 16H00
Cisjordanie (Palestine) : 16H00
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Afrique du Sud : 17H00
Cisjordanie (Palestine) : 17H00
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Afrique du Sud : 18H00
Cisjordanie (Palestine) : 18H00
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Afrique du Sud : 19H00
Cisjordanie (Palestine) : 19H00
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Afrique du Sud : 20H00
Cisjordanie (Palestine) : 20H00
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Afrique du Sud : 21H00
Cisjordanie (Palestine) : 21H00
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Afrique du Sud : 22H00
Cisjordanie (Palestine) : 22H00
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Afrique du Sud : 23H00
Cisjordanie (Palestine) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bethlehem depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bethlehem ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Cisjordanie (Palestine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bethlehem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Cisjordanie (Palestine) Heure Actuelle Locale en Cisjordanie (Palestine) mais aussi Fuseau Horaire de la Cisjordanie (Palestine), Heure du lever du soleil en Cisjordanie (Palestine) mais aussi Heure du coucher du soleil en Cisjordanie (Palestine) ou bien encore Heure du Zenith en Cisjordanie (Palestine) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Cisjordanie (Palestine) mais aussi Heure du Crépuscule en Cisjordanie (Palestine) et surtout Durée du Jour en Cisjordanie (Palestine) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Cisjordanie (Palestine) et surtout Passage à l'heure d'été en Cisjordanie (Palestine).
Reem al-Omair