Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Jordanie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Jordanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Jordanie ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Jordanie Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Jordanie : 00H00

• Afrique du Sud : 01H00

  Jordanie : 01H00

• Afrique du Sud : 02H00

  Jordanie : 02H00

• Afrique du Sud : 03H00

  Jordanie : 03H00

• Afrique du Sud : 04H00

  Jordanie : 04H00

• Afrique du Sud : 05H00

  Jordanie : 05H00

• Afrique du Sud : 06H00

  Jordanie : 06H00

• Afrique du Sud : 07H00

  Jordanie : 07H00

• Afrique du Sud : 08H00

  Jordanie : 08H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Jordanie : 09H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Jordanie : 10H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Jordanie : 11H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Jordanie : 12H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Jordanie : 13H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Jordanie : 14H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Jordanie : 15H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Jordanie : 16H00

• Afrique du Sud : 17H00

  Jordanie : 17H00

• Afrique du Sud : 18H00

  Jordanie : 18H00

• Afrique du Sud : 19H00

  Jordanie : 19H00

• Afrique du Sud : 20H00

  Jordanie : 20H00

• Afrique du Sud : 21H00

  Jordanie : 21H00

• Afrique du Sud : 22H00

  Jordanie : 22H00

• Afrique du Sud : 23H00

  Jordanie : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amman depuis Pretoria ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Amman ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Jordanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amman

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jordanie Heure Actuelle Locale en Jordanie ou bien encore Fuseau Horaire de la Jordanie sans oublier Heure du lever du soleil en Jordanie également Heure du coucher du soleil en Jordanie également Heure du Zenith en Jordanie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jordanie ainsi que Heure du Crépuscule en Jordanie sans oublier Durée du Jour en Jordanie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Jordanie mais aussi Passage à l'heure d'été en Jordanie.

Publié le 26/05/2022 - 18:21

Reem al-Omair