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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Syrie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Syrie ?
Pour calculer l'heure de la Syrie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Syrienne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Syrie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Syrienne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Syrie : 01H00
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Afrique du Sud : 01H00
Syrie : 02H00
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Afrique du Sud : 02H00
Syrie : 03H00
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Afrique du Sud : 03H00
Syrie : 04H00
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Afrique du Sud : 04H00
Syrie : 05H00
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Afrique du Sud : 05H00
Syrie : 06H00
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Afrique du Sud : 06H00
Syrie : 07H00
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Afrique du Sud : 07H00
Syrie : 08H00
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Afrique du Sud : 08H00
Syrie : 09H00
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Afrique du Sud : 09H00
Syrie : 10H00
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Afrique du Sud : 10H00
Syrie : 11H00
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Afrique du Sud : 11H00
Syrie : 12H00
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Afrique du Sud : 12H00
Syrie : 13H00
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Afrique du Sud : 13H00
Syrie : 14H00
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Afrique du Sud : 14H00
Syrie : 15H00
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Afrique du Sud : 15H00
Syrie : 16H00
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Afrique du Sud : 16H00
Syrie : 17H00
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Afrique du Sud : 17H00
Syrie : 18H00
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Afrique du Sud : 18H00
Syrie : 19H00
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Afrique du Sud : 19H00
Syrie : 20H00
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Afrique du Sud : 20H00
Syrie : 21H00
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Afrique du Sud : 21H00
Syrie : 22H00
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Afrique du Sud : 22H00
Syrie : 23H00
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Afrique du Sud : 23H00
Syrie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Damas depuis Pretoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Damas ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Syrie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Damas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Syrie Heure Actuelle Locale en Syrie mais aussi Fuseau Horaire de la Syrie ainsi que Heure du lever du soleil en Syrie sans oublier Heure du coucher du soleil en Syrie, Heure du Zenith en Syrie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Syrie ainsi que Heure du Crépuscule en Syrie également Durée du Jour en Syrie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Syrie et surtout Passage à l'heure d'été en Syrie.
Ali Larijani