Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Liban : 01H00
-
Afrique du Sud : 01H00
Liban : 02H00
-
Afrique du Sud : 02H00
Liban : 03H00
-
Afrique du Sud : 03H00
Liban : 04H00
-
Afrique du Sud : 04H00
Liban : 05H00
-
Afrique du Sud : 05H00
Liban : 06H00
-
Afrique du Sud : 06H00
Liban : 07H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Liban : 08H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Liban : 09H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Liban : 10H00
-
Afrique du Sud : 10H00
Liban : 11H00
-
Afrique du Sud : 11H00
Liban : 12H00
-
Afrique du Sud : 12H00
Liban : 13H00
-
Afrique du Sud : 13H00
Liban : 14H00
-
Afrique du Sud : 14H00
Liban : 15H00
-
Afrique du Sud : 15H00
Liban : 16H00
-
Afrique du Sud : 16H00
Liban : 17H00
-
Afrique du Sud : 17H00
Liban : 18H00
-
Afrique du Sud : 18H00
Liban : 19H00
-
Afrique du Sud : 19H00
Liban : 20H00
-
Afrique du Sud : 20H00
Liban : 21H00
-
Afrique du Sud : 21H00
Liban : 22H00
-
Afrique du Sud : 22H00
Liban : 23H00
-
Afrique du Sud : 23H00
Liban : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Pretoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Beyrouth ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Liban, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban, Fuseau Horaire du Liban ainsi que Heure du lever du soleil au Liban ainsi que Heure du coucher du soleil au Liban sans oublier Heure du Zenith au Liban ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban et Heure du Crépuscule au Liban et Durée du Jour au Liban et Passage à l'heure d'hiver au Liban mais aussi Passage à l'heure d'été au Liban.
Shelly Levy