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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Oman est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Oman : 02H00
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Afrique du Sud : 01H00
Oman : 03H00
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Afrique du Sud : 02H00
Oman : 04H00
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Afrique du Sud : 03H00
Oman : 05H00
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Afrique du Sud : 04H00
Oman : 06H00
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Afrique du Sud : 05H00
Oman : 07H00
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Afrique du Sud : 06H00
Oman : 08H00
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Afrique du Sud : 07H00
Oman : 09H00
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Afrique du Sud : 08H00
Oman : 10H00
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Afrique du Sud : 09H00
Oman : 11H00
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Afrique du Sud : 10H00
Oman : 12H00
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Afrique du Sud : 11H00
Oman : 13H00
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Afrique du Sud : 12H00
Oman : 14H00
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Afrique du Sud : 13H00
Oman : 15H00
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Afrique du Sud : 14H00
Oman : 16H00
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Afrique du Sud : 15H00
Oman : 17H00
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Afrique du Sud : 16H00
Oman : 18H00
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Afrique du Sud : 17H00
Oman : 19H00
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Afrique du Sud : 18H00
Oman : 20H00
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Afrique du Sud : 19H00
Oman : 21H00
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Afrique du Sud : 20H00
Oman : 22H00
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Afrique du Sud : 21H00
Oman : 23H00
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Afrique du Sud : 22H00
Oman : 00H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 23H00
Oman : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mascate ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Oman. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman et Fuseau Horaire de Oman et surtout Heure du lever du soleil à Oman mais aussi Heure du coucher du soleil à Oman et Heure du Zenith à Oman sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman mais aussi Heure du Crépuscule à Oman et surtout Durée du Jour à Oman et surtout Passage à l'heure d'hiver à Oman mais aussi Passage à l'heure d'été à Oman.
Lütfiye Sancar