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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Oman est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Oman : 02H00
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Afrique du Sud : 01H00
Oman : 03H00
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Afrique du Sud : 02H00
Oman : 04H00
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Afrique du Sud : 03H00
Oman : 05H00
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Afrique du Sud : 04H00
Oman : 06H00
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Afrique du Sud : 05H00
Oman : 07H00
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Afrique du Sud : 06H00
Oman : 08H00
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Afrique du Sud : 07H00
Oman : 09H00
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Afrique du Sud : 08H00
Oman : 10H00
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Afrique du Sud : 09H00
Oman : 11H00
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Afrique du Sud : 10H00
Oman : 12H00
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Afrique du Sud : 11H00
Oman : 13H00
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Afrique du Sud : 12H00
Oman : 14H00
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Afrique du Sud : 13H00
Oman : 15H00
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Afrique du Sud : 14H00
Oman : 16H00
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Afrique du Sud : 15H00
Oman : 17H00
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Afrique du Sud : 16H00
Oman : 18H00
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Afrique du Sud : 17H00
Oman : 19H00
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Afrique du Sud : 18H00
Oman : 20H00
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Afrique du Sud : 19H00
Oman : 21H00
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Afrique du Sud : 20H00
Oman : 22H00
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Afrique du Sud : 21H00
Oman : 23H00
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Afrique du Sud : 22H00
Oman : 00H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 23H00
Oman : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mascate ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Oman.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman et Fuseau Horaire de Oman et Heure du lever du soleil à Oman sans oublier Heure du coucher du soleil à Oman sans oublier Heure du Zenith à Oman, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman également Heure du Crépuscule à Oman et surtout Durée du Jour à Oman mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Oman ainsi que Passage à l'heure d'été à Oman.
Lütfiye Sancar