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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Albanie et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Akrotiri et Dhekelia.
Décalage Horaire entre l'Albanie et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Akrotiri et Dhekelia à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 01H00
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Albanie : 01H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 02H00
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Albanie : 02H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 03H00
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Albanie : 03H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 04H00
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Albanie : 04H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 05H00
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Albanie : 05H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 06H00
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Albanie : 06H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 07H00
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Albanie : 07H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 08H00
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Albanie : 08H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 09H00
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Albanie : 09H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 10H00
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Albanie : 10H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 11H00
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Albanie : 11H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 12H00
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Albanie : 12H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 13H00
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Albanie : 13H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 14H00
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Albanie : 14H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 15H00
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Albanie : 15H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 16H00
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Albanie : 16H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 17H00
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Albanie : 17H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 18H00
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Albanie : 18H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 19H00
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Albanie : 19H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 20H00
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Albanie : 20H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 21H00
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Albanie : 21H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 22H00
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Albanie : 22H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 23H00
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Albanie : 23H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Episkopi depuis Tirana ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Episkopi ou que vous prendrez le vol de retour pour Tirana :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Episkopi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) également Fuseau Horaire de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et surtout Heure du lever du soleil à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Zenith à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et Heure du Crépuscule à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) également Durée du Jour à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'hiver à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson