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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Albanie et Palestine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et la Palestine ?
Pour calculer l'heure de la Palestine, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre l'Albanie et la Palestine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Palestine : 01H00
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Albanie : 01H00
Palestine : 02H00
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Albanie : 02H00
Palestine : 03H00
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Albanie : 03H00
Palestine : 04H00
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Albanie : 04H00
Palestine : 05H00
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Albanie : 05H00
Palestine : 06H00
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Albanie : 06H00
Palestine : 07H00
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Albanie : 07H00
Palestine : 08H00
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Albanie : 08H00
Palestine : 09H00
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Albanie : 09H00
Palestine : 10H00
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Albanie : 10H00
Palestine : 11H00
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Albanie : 11H00
Palestine : 12H00
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Albanie : 12H00
Palestine : 13H00
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Albanie : 13H00
Palestine : 14H00
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Albanie : 14H00
Palestine : 15H00
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Albanie : 15H00
Palestine : 16H00
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Albanie : 16H00
Palestine : 17H00
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Albanie : 17H00
Palestine : 18H00
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Albanie : 18H00
Palestine : 19H00
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Albanie : 19H00
Palestine : 20H00
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Albanie : 20H00
Palestine : 21H00
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Albanie : 21H00
Palestine : 22H00
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Albanie : 22H00
Palestine : 23H00
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Albanie : 23H00
Palestine : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis Tirana ?
Si vous prenez un vol pour Tirana ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ramallah, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Palestine.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine et Fuseau Horaire de la Palestine et Heure du lever du soleil en Palestine mais aussi Heure du coucher du soleil en Palestine ainsi que Heure du Zenith en Palestine également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine, Heure du Crépuscule en Palestine également Durée du Jour en Palestine, Passage à l'heure d'hiver en Palestine sans oublier Passage à l'heure d'été en Palestine.
Moza Al Thani