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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Allemagne et Égypte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Allemagne et l'Égypte ?
Pour calculer l'heure d'Égypte, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Allemagne.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Allemande pour obtenir l'heure Égyptienne.
Décalage Horaire entre l'Allemagne et l'Égypte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Égyptienne à partir de l'heure Allemande.-
Allemagne : 00H00
Égypte : 01H00
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Allemagne : 01H00
Égypte : 02H00
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Allemagne : 02H00
Égypte : 03H00
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Allemagne : 03H00
Égypte : 04H00
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Allemagne : 04H00
Égypte : 05H00
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Allemagne : 05H00
Égypte : 06H00
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Allemagne : 06H00
Égypte : 07H00
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Allemagne : 07H00
Égypte : 08H00
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Allemagne : 08H00
Égypte : 09H00
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Allemagne : 09H00
Égypte : 10H00
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Allemagne : 10H00
Égypte : 11H00
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Allemagne : 11H00
Égypte : 12H00
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Allemagne : 12H00
Égypte : 13H00
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Allemagne : 13H00
Égypte : 14H00
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Allemagne : 14H00
Égypte : 15H00
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Allemagne : 15H00
Égypte : 16H00
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Allemagne : 16H00
Égypte : 17H00
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Allemagne : 17H00
Égypte : 18H00
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Allemagne : 18H00
Égypte : 19H00
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Allemagne : 19H00
Égypte : 20H00
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Allemagne : 20H00
Égypte : 21H00
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Allemagne : 21H00
Égypte : 22H00
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Allemagne : 22H00
Égypte : 23H00
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Allemagne : 23H00
Égypte : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Le Caire depuis Berlin ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Berlin en vacances ou vous envoler à Le Caire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Égypte. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Le Caire
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Égypte Heure Actuelle Locale en Égypte mais aussi Fuseau Horaire d'Égypte et Heure du lever du soleil en Égypte ou bien encore Heure du coucher du soleil en Égypte, Heure du Zenith en Égypte sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Égypte ou bien encore Heure du Crépuscule en Égypte et surtout Durée du Jour en Égypte également Passage à l'heure d'hiver en Égypte, Passage à l'heure d'été en Égypte.
Fatma al-Sissi