Décalage Horaire entre l'Angola et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)

Quel est le décalage horaire entre l'Angola et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) quand il est par exemple 11H en Angola. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Luanda et Khorugh, comment calculer le décalage horaire entre l'Angola et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Angola et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Khorugh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Tadjikistan
Drapeau du Tadjikistan

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Angola et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Angola et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Angola et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?

Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez ajouter 04H00 à l'heure d'Angola.
Autrement dit, vous devez 4H l'heure Angolaise pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.

Décalage Horaire entre l'Angola et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Angolaise.
  • Angola : 00H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00
  • Angola : 01H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00
  • Angola : 02H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00
  • Angola : 03H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00
  • Angola : 04H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00
  • Angola : 05H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00
  • Angola : 06H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
  • Angola : 07H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
  • Angola : 08H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
  • Angola : 09H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
  • Angola : 10H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
  • Angola : 11H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
  • Angola : 12H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
  • Angola : 13H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
  • Angola : 14H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
  • Angola : 15H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00
  • Angola : 16H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00
  • Angola : 17H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00
  • Angola : 18H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00
  • Angola : 19H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00
  • Angola : 20H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00 (Jour +1)
  • Angola : 21H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00 (Jour +1)
  • Angola : 22H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00 (Jour +1)
  • Angola : 23H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Luanda ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Khorugh ou que vous prendrez le vol de retour pour Luanda :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Sortez et explorez un peu le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).

Abdallah Al AttiyahAbdallah Al Attiyah

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