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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Angola et Kazakhstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Angola et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez ajouter 05H00 à l'heure d'Angola.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Angolaise pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre l'Angola et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Angolaise.-
Angola : 00H00
Kazakhstan : 05H00
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Angola : 01H00
Kazakhstan : 06H00
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Angola : 02H00
Kazakhstan : 07H00
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Angola : 03H00
Kazakhstan : 08H00
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Angola : 04H00
Kazakhstan : 09H00
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Angola : 05H00
Kazakhstan : 10H00
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Angola : 06H00
Kazakhstan : 11H00
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Angola : 07H00
Kazakhstan : 12H00
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Angola : 08H00
Kazakhstan : 13H00
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Angola : 09H00
Kazakhstan : 14H00
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Angola : 10H00
Kazakhstan : 15H00
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Angola : 11H00
Kazakhstan : 16H00
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Angola : 12H00
Kazakhstan : 17H00
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Angola : 13H00
Kazakhstan : 18H00
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Angola : 14H00
Kazakhstan : 19H00
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Angola : 15H00
Kazakhstan : 20H00
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Angola : 16H00
Kazakhstan : 21H00
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Angola : 17H00
Kazakhstan : 22H00
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Angola : 18H00
Kazakhstan : 23H00
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Angola : 19H00
Kazakhstan : 00H00 (Jour +1)
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Angola : 20H00
Kazakhstan : 01H00 (Jour +1)
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Angola : 21H00
Kazakhstan : 02H00 (Jour +1)
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Angola : 22H00
Kazakhstan : 03H00 (Jour +1)
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Angola : 23H00
Kazakhstan : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Luanda ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Astana ou que vous prendrez le vol de retour pour Luanda :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Kazakhstan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan ainsi que Fuseau Horaire du Kazakhstan ou bien encore Heure du lever du soleil au Kazakhstan ainsi que Heure du coucher du soleil au Kazakhstan mais aussi Heure du Zenith au Kazakhstan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan mais aussi Heure du Crépuscule au Kazakhstan mais aussi Durée du Jour au Kazakhstan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan, Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Daneliya Smaïlov