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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Irak est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Irak : 00H00
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Arabie Saoudite : 01H00
Irak : 01H00
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Arabie Saoudite : 02H00
Irak : 02H00
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Arabie Saoudite : 03H00
Irak : 03H00
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Arabie Saoudite : 04H00
Irak : 04H00
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Arabie Saoudite : 05H00
Irak : 05H00
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Arabie Saoudite : 06H00
Irak : 06H00
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Arabie Saoudite : 07H00
Irak : 07H00
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Arabie Saoudite : 08H00
Irak : 08H00
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Arabie Saoudite : 09H00
Irak : 09H00
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Arabie Saoudite : 10H00
Irak : 10H00
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Arabie Saoudite : 11H00
Irak : 11H00
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Arabie Saoudite : 12H00
Irak : 12H00
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Arabie Saoudite : 13H00
Irak : 13H00
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Arabie Saoudite : 14H00
Irak : 14H00
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Arabie Saoudite : 15H00
Irak : 15H00
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Arabie Saoudite : 16H00
Irak : 16H00
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Arabie Saoudite : 17H00
Irak : 17H00
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Arabie Saoudite : 18H00
Irak : 18H00
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Arabie Saoudite : 19H00
Irak : 19H00
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Arabie Saoudite : 20H00
Irak : 20H00
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Arabie Saoudite : 21H00
Irak : 21H00
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Arabie Saoudite : 22H00
Irak : 22H00
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Arabie Saoudite : 23H00
Irak : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Riyad ?
Si vous prenez un vol pour Riyad ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bagdad, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Irak.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak ou bien encore Fuseau Horaire d'Irak ainsi que Heure du lever du soleil en Irak et Heure du coucher du soleil en Irak sans oublier Heure du Zenith en Irak et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak et surtout Heure du Crépuscule en Irak sans oublier Durée du Jour en Irak ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Irak, Passage à l'heure d'été en Irak.
Moustafa Chalabi