Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et l'Ouzbékistan

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Ouzbékistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et l'Ouzbékistan ?

Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et l'Ouzbékistan Heure par Heure

• Arabie Saoudite : 00H00

  Ouzbékistan : 02H00

• Arabie Saoudite : 01H00

  Ouzbékistan : 03H00

• Arabie Saoudite : 02H00

  Ouzbékistan : 04H00

• Arabie Saoudite : 03H00

  Ouzbékistan : 05H00

• Arabie Saoudite : 04H00

  Ouzbékistan : 06H00

• Arabie Saoudite : 05H00

  Ouzbékistan : 07H00

• Arabie Saoudite : 06H00

  Ouzbékistan : 08H00

• Arabie Saoudite : 07H00

  Ouzbékistan : 09H00

• Arabie Saoudite : 08H00

  Ouzbékistan : 10H00

• Arabie Saoudite : 09H00

  Ouzbékistan : 11H00

• Arabie Saoudite : 10H00

  Ouzbékistan : 12H00

• Arabie Saoudite : 11H00

  Ouzbékistan : 13H00

• Arabie Saoudite : 12H00

  Ouzbékistan : 14H00

• Arabie Saoudite : 13H00

  Ouzbékistan : 15H00

• Arabie Saoudite : 14H00

  Ouzbékistan : 16H00

• Arabie Saoudite : 15H00

  Ouzbékistan : 17H00

• Arabie Saoudite : 16H00

  Ouzbékistan : 18H00

• Arabie Saoudite : 17H00

  Ouzbékistan : 19H00

• Arabie Saoudite : 18H00

  Ouzbékistan : 20H00

• Arabie Saoudite : 19H00

  Ouzbékistan : 21H00

• Arabie Saoudite : 20H00

  Ouzbékistan : 22H00

• Arabie Saoudite : 21H00

  Ouzbékistan : 23H00

• Arabie Saoudite : 22H00

  Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)

• Arabie Saoudite : 23H00

  Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Riyad ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tachkent ou votre retour à Riyad :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Ouzbékistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan ainsi que Fuseau Horaire d'Ouzbékistan sans oublier Heure du lever du soleil en Ouzbékistan, Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan, Heure du Zenith en Ouzbékistan, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan sans oublier Heure du Crépuscule en Ouzbékistan ainsi que Durée du Jour en Ouzbékistan également Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan, Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.

Publié le 26/05/2022 - 21:39

Moza Al Thani