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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Bahreïn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Bahreïn : 00H00
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Arabie Saoudite : 01H00
Bahreïn : 01H00
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Arabie Saoudite : 02H00
Bahreïn : 02H00
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Arabie Saoudite : 03H00
Bahreïn : 03H00
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Arabie Saoudite : 04H00
Bahreïn : 04H00
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Arabie Saoudite : 05H00
Bahreïn : 05H00
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Arabie Saoudite : 06H00
Bahreïn : 06H00
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Arabie Saoudite : 07H00
Bahreïn : 07H00
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Arabie Saoudite : 08H00
Bahreïn : 08H00
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Arabie Saoudite : 09H00
Bahreïn : 09H00
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Arabie Saoudite : 10H00
Bahreïn : 10H00
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Arabie Saoudite : 11H00
Bahreïn : 11H00
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Arabie Saoudite : 12H00
Bahreïn : 12H00
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Arabie Saoudite : 13H00
Bahreïn : 13H00
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Arabie Saoudite : 14H00
Bahreïn : 14H00
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Arabie Saoudite : 15H00
Bahreïn : 15H00
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Arabie Saoudite : 16H00
Bahreïn : 16H00
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Arabie Saoudite : 17H00
Bahreïn : 17H00
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Arabie Saoudite : 18H00
Bahreïn : 18H00
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Arabie Saoudite : 19H00
Bahreïn : 19H00
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Arabie Saoudite : 20H00
Bahreïn : 20H00
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Arabie Saoudite : 21H00
Bahreïn : 21H00
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Arabie Saoudite : 22H00
Bahreïn : 22H00
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Arabie Saoudite : 23H00
Bahreïn : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Riyad ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Manama ou en revenant à Riyad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Bahreïn. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn et Fuseau Horaire du Bahreïn mais aussi Heure du lever du soleil au Bahreïn ainsi que Heure du coucher du soleil au Bahreïn, Heure du Zenith au Bahreïn et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn, Heure du Crépuscule au Bahreïn et Durée du Jour au Bahreïn, Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn et surtout Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Moshe Yachimovich