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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Kazakhstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Kazakhstan : 03H00
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Arabie Saoudite : 01H00
Kazakhstan : 04H00
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Arabie Saoudite : 02H00
Kazakhstan : 05H00
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Arabie Saoudite : 03H00
Kazakhstan : 06H00
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Arabie Saoudite : 04H00
Kazakhstan : 07H00
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Arabie Saoudite : 05H00
Kazakhstan : 08H00
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Arabie Saoudite : 06H00
Kazakhstan : 09H00
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Arabie Saoudite : 07H00
Kazakhstan : 10H00
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Arabie Saoudite : 08H00
Kazakhstan : 11H00
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Arabie Saoudite : 09H00
Kazakhstan : 12H00
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Arabie Saoudite : 10H00
Kazakhstan : 13H00
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Arabie Saoudite : 11H00
Kazakhstan : 14H00
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Arabie Saoudite : 12H00
Kazakhstan : 15H00
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Arabie Saoudite : 13H00
Kazakhstan : 16H00
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Arabie Saoudite : 14H00
Kazakhstan : 17H00
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Arabie Saoudite : 15H00
Kazakhstan : 18H00
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Arabie Saoudite : 16H00
Kazakhstan : 19H00
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Arabie Saoudite : 17H00
Kazakhstan : 20H00
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Arabie Saoudite : 18H00
Kazakhstan : 21H00
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Arabie Saoudite : 19H00
Kazakhstan : 22H00
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Arabie Saoudite : 20H00
Kazakhstan : 23H00
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Arabie Saoudite : 21H00
Kazakhstan : 00H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 22H00
Kazakhstan : 01H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 23H00
Kazakhstan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Riyad ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Astana ou que vous prendrez le vol de retour pour Riyad :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kazakhstan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan et surtout Fuseau Horaire du Kazakhstan et Heure du lever du soleil au Kazakhstan, Heure du coucher du soleil au Kazakhstan ou bien encore Heure du Zenith au Kazakhstan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan sans oublier Heure du Crépuscule au Kazakhstan sans oublier Durée du Jour au Kazakhstan mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan également Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Daneliya Smaïlov