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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Argentine et Ouzbékistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Argentine et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 08H00 à l'heure d'Argentine.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Argentine pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre l'Argentine et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Argentine.-
Argentine : 00H00
Ouzbékistan : 08H00
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Argentine : 01H00
Ouzbékistan : 09H00
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Argentine : 02H00
Ouzbékistan : 10H00
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Argentine : 03H00
Ouzbékistan : 11H00
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Argentine : 04H00
Ouzbékistan : 12H00
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Argentine : 05H00
Ouzbékistan : 13H00
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Argentine : 06H00
Ouzbékistan : 14H00
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Argentine : 07H00
Ouzbékistan : 15H00
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Argentine : 08H00
Ouzbékistan : 16H00
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Argentine : 09H00
Ouzbékistan : 17H00
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Argentine : 10H00
Ouzbékistan : 18H00
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Argentine : 11H00
Ouzbékistan : 19H00
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Argentine : 12H00
Ouzbékistan : 20H00
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Argentine : 13H00
Ouzbékistan : 21H00
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Argentine : 14H00
Ouzbékistan : 22H00
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Argentine : 15H00
Ouzbékistan : 23H00
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Argentine : 16H00
Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)
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Argentine : 17H00
Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)
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Argentine : 18H00
Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)
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Argentine : 19H00
Ouzbékistan : 03H00 (Jour +1)
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Argentine : 20H00
Ouzbékistan : 04H00 (Jour +1)
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Argentine : 21H00
Ouzbékistan : 05H00 (Jour +1)
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Argentine : 22H00
Ouzbékistan : 06H00 (Jour +1)
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Argentine : 23H00
Ouzbékistan : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Buenos Aires ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tachkent ou en revenant à Buenos Aires, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ouzbékistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan et surtout Fuseau Horaire d'Ouzbékistan mais aussi Heure du lever du soleil en Ouzbékistan également Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan mais aussi Heure du Zenith en Ouzbékistan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan également Heure du Crépuscule en Ouzbékistan et Durée du Jour en Ouzbékistan et surtout Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan ainsi que Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Ahmet Özalp