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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arménie et Kirghizstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arménie et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Arménie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Arménienne pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre l'Arménie et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Arménienne.-
Arménie : 00H00
Kirghizstan : 02H00
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Arménie : 01H00
Kirghizstan : 03H00
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Arménie : 02H00
Kirghizstan : 04H00
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Arménie : 03H00
Kirghizstan : 05H00
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Arménie : 04H00
Kirghizstan : 06H00
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Arménie : 05H00
Kirghizstan : 07H00
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Arménie : 06H00
Kirghizstan : 08H00
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Arménie : 07H00
Kirghizstan : 09H00
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Arménie : 08H00
Kirghizstan : 10H00
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Arménie : 09H00
Kirghizstan : 11H00
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Arménie : 10H00
Kirghizstan : 12H00
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Arménie : 11H00
Kirghizstan : 13H00
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Arménie : 12H00
Kirghizstan : 14H00
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Arménie : 13H00
Kirghizstan : 15H00
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Arménie : 14H00
Kirghizstan : 16H00
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Arménie : 15H00
Kirghizstan : 17H00
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Arménie : 16H00
Kirghizstan : 18H00
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Arménie : 17H00
Kirghizstan : 19H00
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Arménie : 18H00
Kirghizstan : 20H00
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Arménie : 19H00
Kirghizstan : 21H00
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Arménie : 20H00
Kirghizstan : 22H00
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Arménie : 21H00
Kirghizstan : 23H00
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Arménie : 22H00
Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)
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Arménie : 23H00
Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Erevan ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bichkek ou en revenant à Erevan, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Kirghizstan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan mais aussi Fuseau Horaire du Kirghizstan, Heure du lever du soleil au Kirghizstan sans oublier Heure du coucher du soleil au Kirghizstan et surtout Heure du Zenith au Kirghizstan, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan, Heure du Crépuscule au Kirghizstan, Durée du Jour au Kirghizstan sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan ou bien encore Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Ahmet Özalp