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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Akrotiri et Dhekelia.
Décalage Horaire entre l'Australie et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Akrotiri et Dhekelia à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 16H00 (Jour -1)
-
Australie : 01H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 17H00 (Jour -1)
-
Australie : 02H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 18H00 (Jour -1)
-
Australie : 03H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 19H00 (Jour -1)
-
Australie : 04H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)
-
Australie : 05H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
-
Australie : 06H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
-
Australie : 07H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
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Australie : 08H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 00H00
-
Australie : 09H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 01H00
-
Australie : 10H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 02H00
-
Australie : 11H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 03H00
-
Australie : 12H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 04H00
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Australie : 13H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 05H00
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Australie : 14H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 06H00
-
Australie : 15H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 07H00
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Australie : 16H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 08H00
-
Australie : 17H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 09H00
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Australie : 18H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 10H00
-
Australie : 19H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 11H00
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Australie : 20H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 12H00
-
Australie : 21H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 13H00
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Australie : 22H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 14H00
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Australie : 23H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Episkopi depuis Canberra ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Episkopi ou que vous prendrez le vol de retour pour Canberra :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Episkopi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ainsi que Fuseau Horaire de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et Heure du lever du soleil à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et Heure du coucher du soleil à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Zenith à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Crépuscule à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) également Durée du Jour à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'hiver à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'été à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson