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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Gilgit-Baltistan (Pakistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et Gilgit-Baltistan (Pakistan) ?
Pour calculer l'heure de Gilgit-Baltistan (Pakistan), vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Gilgit-Baltistan.
Décalage Horaire entre l'Australie et Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gilgit-Baltistan à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 19H00 (Jour -1)
-
Australie : 01H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 20H00 (Jour -1)
-
Australie : 02H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 21H00 (Jour -1)
-
Australie : 03H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 22H00 (Jour -1)
-
Australie : 04H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 23H00 (Jour -1)
-
Australie : 05H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 00H00
-
Australie : 06H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 01H00
-
Australie : 07H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 02H00
-
Australie : 08H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 03H00
-
Australie : 09H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 04H00
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Australie : 10H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 05H00
-
Australie : 11H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 06H00
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Australie : 12H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 07H00
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Australie : 13H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 08H00
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Australie : 14H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 09H00
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Australie : 15H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 10H00
-
Australie : 16H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 11H00
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Australie : 17H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 12H00
-
Australie : 18H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 13H00
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Australie : 19H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 14H00
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Australie : 20H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 15H00
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Australie : 21H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 16H00
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Australie : 22H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 17H00
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Australie : 23H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skardu depuis Canberra ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Skardu ou en revenant à Canberra, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Gilgit-Baltistan (Pakistan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skardu
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Gilgit-Baltistan (Pakistan) également Fuseau Horaire de Gilgit-Baltistan (Pakistan) également Heure du lever du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) sans oublier Heure du Zenith à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gilgit-Baltistan (Pakistan) également Heure du Crépuscule à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ou bien encore Durée du Jour à Gilgit-Baltistan (Pakistan) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Gilgit-Baltistan (Pakistan).
Qamar Sharif