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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Égypte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et l'Égypte ?
Pour calculer l'heure d'Égypte, vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Égyptienne.
Décalage Horaire entre l'Australie et l'Égypte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Égyptienne à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Égypte : 16H00 (Jour -1)
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Australie : 01H00
Égypte : 17H00 (Jour -1)
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Australie : 02H00
Égypte : 18H00 (Jour -1)
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Australie : 03H00
Égypte : 19H00 (Jour -1)
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Australie : 04H00
Égypte : 20H00 (Jour -1)
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Australie : 05H00
Égypte : 21H00 (Jour -1)
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Australie : 06H00
Égypte : 22H00 (Jour -1)
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Australie : 07H00
Égypte : 23H00 (Jour -1)
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Australie : 08H00
Égypte : 00H00
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Australie : 09H00
Égypte : 01H00
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Australie : 10H00
Égypte : 02H00
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Australie : 11H00
Égypte : 03H00
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Australie : 12H00
Égypte : 04H00
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Australie : 13H00
Égypte : 05H00
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Australie : 14H00
Égypte : 06H00
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Australie : 15H00
Égypte : 07H00
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Australie : 16H00
Égypte : 08H00
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Australie : 17H00
Égypte : 09H00
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Australie : 18H00
Égypte : 10H00
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Australie : 19H00
Égypte : 11H00
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Australie : 20H00
Égypte : 12H00
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Australie : 21H00
Égypte : 13H00
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Australie : 22H00
Égypte : 14H00
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Australie : 23H00
Égypte : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Le Caire depuis Canberra ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Le Caire ou que vous prendrez le vol de retour pour Canberra :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Égypte. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Le Caire
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Égypte Heure Actuelle Locale en Égypte et surtout Fuseau Horaire d'Égypte également Heure du lever du soleil en Égypte et surtout Heure du coucher du soleil en Égypte mais aussi Heure du Zenith en Égypte également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Égypte et Heure du Crépuscule en Égypte sans oublier Durée du Jour en Égypte également Passage à l'heure d'hiver en Égypte mais aussi Passage à l'heure d'été en Égypte.
Fatma al-Sissi