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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H30
Heure d'été : 05H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez retirer 06H30 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 6H30 l'heure Australienne pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre l'Australie et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Iran : 17H30 (Jour -1)
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Australie : 01H00
Iran : 18H30 (Jour -1)
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Australie : 02H00
Iran : 19H30 (Jour -1)
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Australie : 03H00
Iran : 20H30 (Jour -1)
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Australie : 04H00
Iran : 21H30 (Jour -1)
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Australie : 05H00
Iran : 22H30 (Jour -1)
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Australie : 06H00
Iran : 23H30 (Jour -1)
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Australie : 07H00
Iran : 00H30
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Australie : 08H00
Iran : 01H30
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Australie : 09H00
Iran : 02H30
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Australie : 10H00
Iran : 03H30
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Australie : 11H00
Iran : 04H30
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Australie : 12H00
Iran : 05H30
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Australie : 13H00
Iran : 06H30
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Australie : 14H00
Iran : 07H30
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Australie : 15H00
Iran : 08H30
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Australie : 16H00
Iran : 09H30
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Australie : 17H00
Iran : 10H30
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Australie : 18H00
Iran : 11H30
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Australie : 19H00
Iran : 12H30
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Australie : 20H00
Iran : 13H30
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Australie : 21H00
Iran : 14H30
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Australie : 22H00
Iran : 15H30
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Australie : 23H00
Iran : 16H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Canberra ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Canberra en vacances ou vous envoler à Téhéran :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Iran, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran sans oublier Fuseau Horaire d'Iran et surtout Heure du lever du soleil en Iran ou bien encore Heure du coucher du soleil en Iran également Heure du Zenith en Iran ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran et surtout Heure du Crépuscule en Iran également Durée du Jour en Iran, Passage à l'heure d'hiver en Iran ou bien encore Passage à l'heure d'été en Iran.
Ali Larijani