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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Ouzbékistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre l'Australie et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Ouzbékistan : 18H00 (Jour -1)
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Australie : 01H00
Ouzbékistan : 19H00 (Jour -1)
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Australie : 02H00
Ouzbékistan : 20H00 (Jour -1)
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Australie : 03H00
Ouzbékistan : 21H00 (Jour -1)
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Australie : 04H00
Ouzbékistan : 22H00 (Jour -1)
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Australie : 05H00
Ouzbékistan : 23H00 (Jour -1)
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Australie : 06H00
Ouzbékistan : 00H00
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Australie : 07H00
Ouzbékistan : 01H00
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Australie : 08H00
Ouzbékistan : 02H00
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Australie : 09H00
Ouzbékistan : 03H00
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Australie : 10H00
Ouzbékistan : 04H00
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Australie : 11H00
Ouzbékistan : 05H00
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Australie : 12H00
Ouzbékistan : 06H00
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Australie : 13H00
Ouzbékistan : 07H00
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Australie : 14H00
Ouzbékistan : 08H00
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Australie : 15H00
Ouzbékistan : 09H00
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Australie : 16H00
Ouzbékistan : 10H00
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Australie : 17H00
Ouzbékistan : 11H00
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Australie : 18H00
Ouzbékistan : 12H00
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Australie : 19H00
Ouzbékistan : 13H00
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Australie : 20H00
Ouzbékistan : 14H00
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Australie : 21H00
Ouzbékistan : 15H00
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Australie : 22H00
Ouzbékistan : 16H00
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Australie : 23H00
Ouzbékistan : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Canberra ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Canberra en vacances ou vous envoler à Tachkent :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ouzbékistan.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan ou bien encore Fuseau Horaire d'Ouzbékistan et surtout Heure du lever du soleil en Ouzbékistan sans oublier Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan et Heure du Zenith en Ouzbékistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan ainsi que Heure du Crépuscule en Ouzbékistan ou bien encore Durée du Jour en Ouzbékistan et surtout Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan mais aussi Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Shada al-Kazimi