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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Bahreïn est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre l'Australie et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Bahreïn : 16H00 (Jour -1)
-
Australie : 01H00
Bahreïn : 17H00 (Jour -1)
-
Australie : 02H00
Bahreïn : 18H00 (Jour -1)
-
Australie : 03H00
Bahreïn : 19H00 (Jour -1)
-
Australie : 04H00
Bahreïn : 20H00 (Jour -1)
-
Australie : 05H00
Bahreïn : 21H00 (Jour -1)
-
Australie : 06H00
Bahreïn : 22H00 (Jour -1)
-
Australie : 07H00
Bahreïn : 23H00 (Jour -1)
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Australie : 08H00
Bahreïn : 00H00
-
Australie : 09H00
Bahreïn : 01H00
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Australie : 10H00
Bahreïn : 02H00
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Australie : 11H00
Bahreïn : 03H00
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Australie : 12H00
Bahreïn : 04H00
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Australie : 13H00
Bahreïn : 05H00
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Australie : 14H00
Bahreïn : 06H00
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Australie : 15H00
Bahreïn : 07H00
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Australie : 16H00
Bahreïn : 08H00
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Australie : 17H00
Bahreïn : 09H00
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Australie : 18H00
Bahreïn : 10H00
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Australie : 19H00
Bahreïn : 11H00
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Australie : 20H00
Bahreïn : 12H00
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Australie : 21H00
Bahreïn : 13H00
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Australie : 22H00
Bahreïn : 14H00
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Australie : 23H00
Bahreïn : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Canberra ?
Si vous prenez un vol pour Canberra ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Manama, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Bahreïn, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn ainsi que Fuseau Horaire du Bahreïn ainsi que Heure du lever du soleil au Bahreïn également Heure du coucher du soleil au Bahreïn ainsi que Heure du Zenith au Bahreïn ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn, Heure du Crépuscule au Bahreïn et surtout Durée du Jour au Bahreïn et Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn sans oublier Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Ali Larijani