Décalage Horaire entre l'Australie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)

Quel est le décalage horaire entre l'Australie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) quand il est par exemple 2H en Australie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Canberra et Khorugh, comment calculer le décalage horaire entre l'Australie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Australie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Khorugh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Tadjikistan

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Australie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre l'Australie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?

Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Australie.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.

Décalage Horaire entre l'Australie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Australienne.

Australie : 00H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00 (Jour -1)
Australie : 01H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00 (Jour -1)
Australie : 02H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00 (Jour -1)
Australie : 03H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00 (Jour -1)
Australie : 04H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00 (Jour -1)
Australie : 05H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00
Australie : 06H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00
Australie : 07H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00
Australie : 08H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00
Australie : 09H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00
Australie : 10H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00
Australie : 11H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00
Australie : 12H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00
Australie : 13H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00
Australie : 14H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00
Australie : 15H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
Australie : 16H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
Australie : 17H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
Australie : 18H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
Australie : 19H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
Australie : 20H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
Australie : 21H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
Australie : 22H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
Australie : 23H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Canberra ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Khorugh ou que vous prendrez le vol de retour pour Canberra :

Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Haut-Badakhchan (Tadjikistan).
Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Mohammed al-Yousef

Mohammed al-Yousef

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