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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Pakistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et le Pakistan ?
Pour calculer l'heure du Pakistan, vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Pakistanaise.
Décalage Horaire entre l'Australie et le Pakistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pakistanaise à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Pakistan : 19H00 (Jour -1)
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Australie : 01H00
Pakistan : 20H00 (Jour -1)
-
Australie : 02H00
Pakistan : 21H00 (Jour -1)
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Australie : 03H00
Pakistan : 22H00 (Jour -1)
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Australie : 04H00
Pakistan : 23H00 (Jour -1)
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Australie : 05H00
Pakistan : 00H00
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Australie : 06H00
Pakistan : 01H00
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Australie : 07H00
Pakistan : 02H00
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Australie : 08H00
Pakistan : 03H00
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Australie : 09H00
Pakistan : 04H00
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Australie : 10H00
Pakistan : 05H00
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Australie : 11H00
Pakistan : 06H00
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Australie : 12H00
Pakistan : 07H00
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Australie : 13H00
Pakistan : 08H00
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Australie : 14H00
Pakistan : 09H00
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Australie : 15H00
Pakistan : 10H00
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Australie : 16H00
Pakistan : 11H00
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Australie : 17H00
Pakistan : 12H00
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Australie : 18H00
Pakistan : 13H00
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Australie : 19H00
Pakistan : 14H00
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Australie : 20H00
Pakistan : 15H00
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Australie : 21H00
Pakistan : 16H00
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Australie : 22H00
Pakistan : 17H00
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Australie : 23H00
Pakistan : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Islamabad depuis Canberra ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Islamabad ou votre retour à Canberra :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Pakistan.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Islamabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pakistan Heure Actuelle Locale au Pakistan mais aussi Fuseau Horaire du Pakistan ainsi que Heure du lever du soleil au Pakistan également Heure du coucher du soleil au Pakistan ou bien encore Heure du Zenith au Pakistan et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pakistan, Heure du Crépuscule au Pakistan ainsi que Durée du Jour au Pakistan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Pakistan et Passage à l'heure d'été au Pakistan.
Ghazala Khan