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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Oman est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre l'Australie et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Oman : 17H00 (Jour -1)
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Australie : 01H00
Oman : 18H00 (Jour -1)
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Australie : 02H00
Oman : 19H00 (Jour -1)
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Australie : 03H00
Oman : 20H00 (Jour -1)
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Australie : 04H00
Oman : 21H00 (Jour -1)
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Australie : 05H00
Oman : 22H00 (Jour -1)
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Australie : 06H00
Oman : 23H00 (Jour -1)
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Australie : 07H00
Oman : 00H00
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Australie : 08H00
Oman : 01H00
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Australie : 09H00
Oman : 02H00
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Australie : 10H00
Oman : 03H00
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Australie : 11H00
Oman : 04H00
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Australie : 12H00
Oman : 05H00
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Australie : 13H00
Oman : 06H00
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Australie : 14H00
Oman : 07H00
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Australie : 15H00
Oman : 08H00
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Australie : 16H00
Oman : 09H00
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Australie : 17H00
Oman : 10H00
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Australie : 18H00
Oman : 11H00
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Australie : 19H00
Oman : 12H00
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Australie : 20H00
Oman : 13H00
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Australie : 21H00
Oman : 14H00
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Australie : 22H00
Oman : 15H00
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Australie : 23H00
Oman : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Canberra ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Mascate ou votre retour à Canberra :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Oman. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman ou bien encore Fuseau Horaire de Oman sans oublier Heure du lever du soleil à Oman ainsi que Heure du coucher du soleil à Oman, Heure du Zenith à Oman sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman, Heure du Crépuscule à Oman ainsi que Durée du Jour à Oman et surtout Passage à l'heure d'hiver à Oman également Passage à l'heure d'été à Oman.
Darya Raïssi