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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Oman est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre l'Australie et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Oman : 17H00 (Jour -1)
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Australie : 01H00
Oman : 18H00 (Jour -1)
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Australie : 02H00
Oman : 19H00 (Jour -1)
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Australie : 03H00
Oman : 20H00 (Jour -1)
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Australie : 04H00
Oman : 21H00 (Jour -1)
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Australie : 05H00
Oman : 22H00 (Jour -1)
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Australie : 06H00
Oman : 23H00 (Jour -1)
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Australie : 07H00
Oman : 00H00
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Australie : 08H00
Oman : 01H00
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Australie : 09H00
Oman : 02H00
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Australie : 10H00
Oman : 03H00
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Australie : 11H00
Oman : 04H00
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Australie : 12H00
Oman : 05H00
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Australie : 13H00
Oman : 06H00
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Australie : 14H00
Oman : 07H00
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Australie : 15H00
Oman : 08H00
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Australie : 16H00
Oman : 09H00
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Australie : 17H00
Oman : 10H00
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Australie : 18H00
Oman : 11H00
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Australie : 19H00
Oman : 12H00
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Australie : 20H00
Oman : 13H00
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Australie : 21H00
Oman : 14H00
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Australie : 22H00
Oman : 15H00
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Australie : 23H00
Oman : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Canberra ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mascate ou en revenant à Canberra, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Oman. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman, Fuseau Horaire de Oman et surtout Heure du lever du soleil à Oman et Heure du coucher du soleil à Oman et Heure du Zenith à Oman également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman ainsi que Heure du Crépuscule à Oman mais aussi Durée du Jour à Oman mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Oman également Passage à l'heure d'été à Oman.
Darya Raïssi