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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Autriche et Turkménistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Autriche et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure d'Autriche.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Autrichienne pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre l'Autriche et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Autrichienne.-
Autriche : 00H00
Turkménistan : 03H00
-
Autriche : 01H00
Turkménistan : 04H00
-
Autriche : 02H00
Turkménistan : 05H00
-
Autriche : 03H00
Turkménistan : 06H00
-
Autriche : 04H00
Turkménistan : 07H00
-
Autriche : 05H00
Turkménistan : 08H00
-
Autriche : 06H00
Turkménistan : 09H00
-
Autriche : 07H00
Turkménistan : 10H00
-
Autriche : 08H00
Turkménistan : 11H00
-
Autriche : 09H00
Turkménistan : 12H00
-
Autriche : 10H00
Turkménistan : 13H00
-
Autriche : 11H00
Turkménistan : 14H00
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Autriche : 12H00
Turkménistan : 15H00
-
Autriche : 13H00
Turkménistan : 16H00
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Autriche : 14H00
Turkménistan : 17H00
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Autriche : 15H00
Turkménistan : 18H00
-
Autriche : 16H00
Turkménistan : 19H00
-
Autriche : 17H00
Turkménistan : 20H00
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Autriche : 18H00
Turkménistan : 21H00
-
Autriche : 19H00
Turkménistan : 22H00
-
Autriche : 20H00
Turkménistan : 23H00
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Autriche : 21H00
Turkménistan : 00H00 (Jour +1)
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Autriche : 22H00
Turkménistan : 01H00 (Jour +1)
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Autriche : 23H00
Turkménistan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Vienne ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Vienne en vacances ou vous envoler à Achgabat :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Turkménistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan ou bien encore Fuseau Horaire du Turkménistan et surtout Heure du lever du soleil au Turkménistan ainsi que Heure du coucher du soleil au Turkménistan et surtout Heure du Zenith au Turkménistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan, Heure du Crépuscule au Turkménistan ou bien encore Durée du Jour au Turkménistan et Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan et surtout Passage à l'heure d'été au Turkménistan.
Daneliya Smaïlov