Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Égypte et Ouzbékistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Égypte et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure d'Égypte.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Égyptienne pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre l'Égypte et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Égyptienne.-
Égypte : 00H00
Ouzbékistan : 03H00
-
Égypte : 01H00
Ouzbékistan : 04H00
-
Égypte : 02H00
Ouzbékistan : 05H00
-
Égypte : 03H00
Ouzbékistan : 06H00
-
Égypte : 04H00
Ouzbékistan : 07H00
-
Égypte : 05H00
Ouzbékistan : 08H00
-
Égypte : 06H00
Ouzbékistan : 09H00
-
Égypte : 07H00
Ouzbékistan : 10H00
-
Égypte : 08H00
Ouzbékistan : 11H00
-
Égypte : 09H00
Ouzbékistan : 12H00
-
Égypte : 10H00
Ouzbékistan : 13H00
-
Égypte : 11H00
Ouzbékistan : 14H00
-
Égypte : 12H00
Ouzbékistan : 15H00
-
Égypte : 13H00
Ouzbékistan : 16H00
-
Égypte : 14H00
Ouzbékistan : 17H00
-
Égypte : 15H00
Ouzbékistan : 18H00
-
Égypte : 16H00
Ouzbékistan : 19H00
-
Égypte : 17H00
Ouzbékistan : 20H00
-
Égypte : 18H00
Ouzbékistan : 21H00
-
Égypte : 19H00
Ouzbékistan : 22H00
-
Égypte : 20H00
Ouzbékistan : 23H00
-
Égypte : 21H00
Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)
-
Égypte : 22H00
Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)
-
Égypte : 23H00
Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Le Caire ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Le Caire en vacances ou vous envoler à Tachkent :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ouzbékistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan et surtout Fuseau Horaire d'Ouzbékistan ou bien encore Heure du lever du soleil en Ouzbékistan sans oublier Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan également Heure du Zenith en Ouzbékistan également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan, Heure du Crépuscule en Ouzbékistan et surtout Durée du Jour en Ouzbékistan et surtout Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan également Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Qamar Sharif