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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Égypte et Turkménistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Égypte et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure d'Égypte.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Égyptienne pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre l'Égypte et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Égyptienne.-
Égypte : 00H00
Turkménistan : 03H00
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Égypte : 01H00
Turkménistan : 04H00
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Égypte : 02H00
Turkménistan : 05H00
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Égypte : 03H00
Turkménistan : 06H00
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Égypte : 04H00
Turkménistan : 07H00
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Égypte : 05H00
Turkménistan : 08H00
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Égypte : 06H00
Turkménistan : 09H00
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Égypte : 07H00
Turkménistan : 10H00
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Égypte : 08H00
Turkménistan : 11H00
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Égypte : 09H00
Turkménistan : 12H00
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Égypte : 10H00
Turkménistan : 13H00
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Égypte : 11H00
Turkménistan : 14H00
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Égypte : 12H00
Turkménistan : 15H00
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Égypte : 13H00
Turkménistan : 16H00
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Égypte : 14H00
Turkménistan : 17H00
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Égypte : 15H00
Turkménistan : 18H00
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Égypte : 16H00
Turkménistan : 19H00
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Égypte : 17H00
Turkménistan : 20H00
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Égypte : 18H00
Turkménistan : 21H00
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Égypte : 19H00
Turkménistan : 22H00
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Égypte : 20H00
Turkménistan : 23H00
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Égypte : 21H00
Turkménistan : 00H00 (Jour +1)
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Égypte : 22H00
Turkménistan : 01H00 (Jour +1)
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Égypte : 23H00
Turkménistan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Le Caire ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Achgabat ou en revenant à Le Caire, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Turkménistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan et Fuseau Horaire du Turkménistan et Heure du lever du soleil au Turkménistan sans oublier Heure du coucher du soleil au Turkménistan ou bien encore Heure du Zenith au Turkménistan et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan, Heure du Crépuscule au Turkménistan, Durée du Jour au Turkménistan, Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan également Passage à l'heure d'été au Turkménistan.
Qamar Sharif