Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Équateur et Jammu-et-Cachemire (Inde) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et Jammu-et-Cachemire (Inde) ?
Pour calculer l'heure de Jammu-et-Cachemire (Inde), vous devez ajouter 10H30 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 10H30 l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Jammu-et-Cachemire.
Décalage Horaire entre l'Équateur et Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jammu-et-Cachemire à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 10H30
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Équateur : 01H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 11H30
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Équateur : 02H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 12H30
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Équateur : 03H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 13H30
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Équateur : 04H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 14H30
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Équateur : 05H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 15H30
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Équateur : 06H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 16H30
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Équateur : 07H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 17H30
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Équateur : 08H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 18H30
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Équateur : 09H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 19H30
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Équateur : 10H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 20H30
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Équateur : 11H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 21H30
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Équateur : 12H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 22H30
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Équateur : 13H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 23H30
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Équateur : 14H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 00H30 (Jour +1)
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Équateur : 15H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 01H30 (Jour +1)
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Équateur : 16H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 02H30 (Jour +1)
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Équateur : 17H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 03H30 (Jour +1)
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Équateur : 18H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 04H30 (Jour +1)
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Équateur : 19H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 05H30 (Jour +1)
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Équateur : 20H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 06H30 (Jour +1)
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Équateur : 21H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 07H30 (Jour +1)
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Équateur : 22H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 08H30 (Jour +1)
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Équateur : 23H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 09H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Srinagar depuis Quito ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Srinagar ou votre retour à Quito :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Jammu-et-Cachemire (Inde).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Srinagar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure Actuelle Locale à Jammu-et-Cachemire (Inde) et Fuseau Horaire de Jammu-et-Cachemire (Inde) mais aussi Heure du lever du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde) également Heure du coucher du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde) sans oublier Heure du Zenith à Jammu-et-Cachemire (Inde) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jammu-et-Cachemire (Inde) et surtout Heure du Crépuscule à Jammu-et-Cachemire (Inde) mais aussi Durée du Jour à Jammu-et-Cachemire (Inde) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Jammu-et-Cachemire (Inde) sans oublier Passage à l'heure d'été à Jammu-et-Cachemire (Inde).
Kareena Mukherjee