Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et Jordanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et la Jordanie ?
Pour calculer l'heure de la Jordanie, vous devez ajouter 08H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Jordanienne.
Décalage Horaire entre l'Équateur et la Jordanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jordanienne à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Jordanie : 08H00
-
Équateur : 01H00
Jordanie : 09H00
-
Équateur : 02H00
Jordanie : 10H00
-
Équateur : 03H00
Jordanie : 11H00
-
Équateur : 04H00
Jordanie : 12H00
-
Équateur : 05H00
Jordanie : 13H00
-
Équateur : 06H00
Jordanie : 14H00
-
Équateur : 07H00
Jordanie : 15H00
-
Équateur : 08H00
Jordanie : 16H00
-
Équateur : 09H00
Jordanie : 17H00
-
Équateur : 10H00
Jordanie : 18H00
-
Équateur : 11H00
Jordanie : 19H00
-
Équateur : 12H00
Jordanie : 20H00
-
Équateur : 13H00
Jordanie : 21H00
-
Équateur : 14H00
Jordanie : 22H00
-
Équateur : 15H00
Jordanie : 23H00
-
Équateur : 16H00
Jordanie : 00H00 (Jour +1)
-
Équateur : 17H00
Jordanie : 01H00 (Jour +1)
-
Équateur : 18H00
Jordanie : 02H00 (Jour +1)
-
Équateur : 19H00
Jordanie : 03H00 (Jour +1)
-
Équateur : 20H00
Jordanie : 04H00 (Jour +1)
-
Équateur : 21H00
Jordanie : 05H00 (Jour +1)
-
Équateur : 22H00
Jordanie : 06H00 (Jour +1)
-
Équateur : 23H00
Jordanie : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amman depuis Quito ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Amman ou en revenant à Quito, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Jordanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amman
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jordanie Heure Actuelle Locale en Jordanie et surtout Fuseau Horaire de la Jordanie ainsi que Heure du lever du soleil en Jordanie, Heure du coucher du soleil en Jordanie et Heure du Zenith en Jordanie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jordanie mais aussi Heure du Crépuscule en Jordanie sans oublier Durée du Jour en Jordanie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Jordanie et Passage à l'heure d'été en Jordanie.
Darya Raïssi